Дан: 11. август 2025.

Уравнотежен оброк током радног дана подразумева комбинацију протеина, сложених угљених хидрата и здравих масти. Протеини помажу у одржавању мишићне масе и дају осећај ситости, док сложени угљени хидрати пружају дуготрајну